Videogym Standing Full

In diesem Videogym zeige ich Euch, wie Ihr mit methodischen Vorübungen eine Schraube aus dem Stand lernen könnt. Die Methodik unterscheidet sich von dem Ablauf bei dem Videogym Schraube, deshalb lohnt es sich für Euch, dieses Videogym zu betrachten. Dabei verzichte ich wie immer auf eine besondere technische Ausstattung. Ihr benötigt eine Weichbodenmatte, ein Sprungbrett und einige kleine Matten. Da es nicht ganz unwichtig ist für einen Standing Full, auch die Vorwärtsbewegung zu beherrschen, gibt es in dem Videogym ab 5:40 Minuten eine relativ ausführliche Beschreibung der Technik für Salto vorwärts. Diese gilt natürlich nicht nur für die Schraube aus dem Stand, sondern generell für die Erlernung eines Salto vorwärts.

Da das obige Video sehr lang geraten ist, weil ich versucht habe, auf die technische Beschreibung besonderen Wert zu legen, stelle ich Euch noch ein zweites Video bereit, das die Kurzversion darstellt. In diesem Video verzichte ich auf die ausführlichen Beschreibungen und zeige hauptsächlich die Fortschritte der Sportlerin bei ihren Versuchen.

Ich empfehle Euch trotzdem die lange Version des Videos zu schauen, wenn ihr selbst vor habt, einen Standing Full zu erlernen.

Ich würde mich freuen, wenn Ihr ein Kommentar hinterlassen würdet. Wenn Ihr Hilfe oder Unterstützung im Training benötigt und an bestimmten Techniken arbeitet oder an einem speziellen Punkt nicht weiter kommt, dann könnt Ihr über das Kontaktformular eine Anfrage stellen. Ich mache Euch dann ein individuelles Angebot.