Videogym Schraube

Wer die beiden Videogyms Layout und halbe Schraube gesehen hat wartet sicher schon darauf, dass endlich das Videogym für die Schraube gezeigt wird. Heute ist es so weit. In diesem Video zeige ich Euch, aufbauend auf den beiden anderen Videogyms Layout und halbe Schraube, wie Ihr mit einfachen Methoden die Technik der Schraube vermitteln und umsetzen könnt.

Wie immer freue ich mich, über Eure Kommentare. Sagt mir, wie ihr mit der Umsetzung in eurem Training klar gekommen seid. Und vergesst nicht, Euch auch die beiden anderen Videogyms anzusehen, um die Grundlagen für ein Schraubetraining aufbauen zu können.