30 Day Challenge - Full Body Workout Anfang des Jahres 2022 habe ich begonnen, täglich eine kleine Trainingseinheit zu absolvieren, um mich für die Aufgaben als Coach fit zu halten. Dabei haben mir 30 Day Challenges sehr geholfen, die Motivation aufrecht zu erhalten. Für das Cheerleading und Turnen ist es […]

30 Day Challenge – Full Body Workout



Galerie zur Trainer C Ausbildung des AFCVBB, Bereich Tumbling Wollt Ihr die Möglichkeiten nutzen, Euch als Trainer fortzubilden und Fehlerquellen frühzeitig zu erkennen sowie die besten Haltetechniken lernen,  dann stellt Eure Anfrage über das Kontaktformular!      

Fotodokumentation Trainer C Ausbildung Tumbling



Trainer C Ausbildung Tumbling Im Bereich der Academy habe ich nun meinen zweiten Auftrag durchgeführt und für den AFCVBB im Rahmen der Trainer C Ausbildung allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern den Bereich Tumbling näher gebracht. Die angehenden Trainerinnen und Trainer sowie die Trainerassistentinnen konnten dabei die Theorie der Tumbling-Grundlagen erlernen und […]

Tumbling


Trainer C Ausbildung   Sportpsychologie und Motivation Im Rahmen der Trainer-C-Ausbildung des AFCVBB konnte ich zu den Themen Sportpsychologie und Motivation meinen ersten Auftrag im Bereich der Trainerfortbildung wahrnehmen und habe die wichtigsten Aspekte der beiden Themengebiete vermittelt. Dieser Tag war für mich eine neue Erfahrung. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer […]

Sportpsychologie und Motivation


Practice Aerial mit Dance Delight Diese Galerie gibt Euch ein paar kleine Eindrücke von der Practice-Einheit mit Dance Delight. Getreu nach dem Motto von L2C, den Cheerleadern ein individuelles und intensives Training zu ermöglichen, haben wir in einer kleinen Gruppe von nur vier Cheerleadern  an Grundlagen im Tumbling und am […]

Practice Aerial mit Dance Delight



Videogym Standing Full In diesem Videogym zeige ich Euch, wie Ihr mit methodischen Vorübungen eine Schraube aus dem Stand lernen könnt. Die Methodik unterscheidet sich von dem Ablauf bei dem Videogym Schraube, deshalb lohnt es sich für Euch, dieses Videogym zu betrachten. Dabei verzichte ich wie immer auf eine besondere […]

Videogym Standing Full


Summer Special Aufgepasst! Im Zeitraum der Berliner Sommerferien mache ich Euch ein besonderes Angebot! Für jede Practice-Einheit, die Ihr bucht, zahlt Ihr nur 80,-€*. Dabei ist es ganz egal, ob Ihr ein Schraubetraining machen wollt oder Euch dafür interessiert, einen Flick Flack zu erlernen. Geht es bei Euch um Running […]

Summer Special


Videogym Schraube
Videogym Schraube Wer die beiden Videogyms Layout und halbe Schraube gesehen hat wartet sicher schon darauf, dass endlich das Videogym für die Schraube gezeigt wird. Heute ist es so weit. In diesem Video zeige ich Euch, aufbauend auf den beiden anderen Videogyms Layout und halbe Schraube, wie Ihr mit einfachen […]

Videogym Schraube



Dehnungsübung
Dehnungsübung nach einer Fußverletzung Im folgenden Videogym zeige ich Euch eine Übung, die mir mein Physiotherapeut empfohlen hat. Diese Übung dient dazu, die Beweglichkeit und Mobilität des verletzten Fußes wiederherzustellen. Vergesst nicht, Euch auch das Video anzusehen, wie man eine Erbsenkiste zur Rehabilitation bei Fußverletzungen verwenden kann. Ich bin wie […]

Dehnungsübung nach Fußverletzungen